自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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一個人，生活可以變得好，也可以變得壞；可以活得久，也可以活得不久；可以做一個藝術家，也可以鋸木頭，沒有多大區別。但是有一點，就是他不能面目全非，他不能變成一個鬼，他不能說鬼話、說謊言，他不能在醒來的時候看見自己覺得不堪入目。一個人應該活得是自己并且干凈。(by顧城) +10我喜歡
田詩范,中文系畢業，中學教師 重慶市作家協會會員。 微小說 面 試 我到C市求職已一個多月，疫期剛過，開工的企業不多，招工的單位也寥若晨星，僧多粥少，競爭也十分激烈，幾場面試都失敗了，眼見所帶的錢已所剩無幾，好在終于接到BP.揚子江化工有限公司的面試通知。 這天我起得較早，按公關禮儀規定的打扮要求，男性著裝不超過三色，黑西裝西褲，黑皮鞋黑襪子，一身黑完了，在穿上白襯衫后我特地打上一條紅領帶，以求個吉祥，我不能再輸了。 我按時趕到面試的那棟玻璃幕墻的大樓，一走進燈火輝煌的大廳，覺得好氣派！ 我找到電梯口擠進電梯，剛關上的門又開了，走進一位干廋的老頭，兩只褲腿還挽了半截，手里拿著一只掃把，我斷定他是哪層樓的清潔工，可他上來后就超載了，那老頭掃視了電梯間每個人一眼，然后準備退出，我覺得這老頭怪可憐的，這么大年紀還干清潔工，說不定遲到了還要被扣錢的，于是，我拉住他，我自己退了出來。 又等了好幾班電梯我才趕到面試那樓層，在最后的一排長椅上坐下來，我注意到前幾個應試者從總經理室出來都是使勁地關門，像在發泄心中的憤怒，從那沮喪的神情來看，肯定是落選了，據說那幾個都是碩士、博士生哪！這公司也太挑剔了！我想：自己僅是一個俯首可拾的本科生，唉，兇多吉少！ “田荒！”我聽到喊我的名字了，一進門，看見端坐在主考官位置上，猴子似的，精瘦的老頭竟是那位拿掃把的清潔工，樸實得像一塊石頭！他竟是這個著名的中外合資企業的總經理！ 我怔了一下，見那老頭毫無反應，心想：我給他讓了電梯他連感謝的話都沒一句也就算了，我沒給他留一個壞印象也算是謝天謝地啦！ “請坐！我猜你在想我沒向你道謝是吧？當時我是想向你道謝的，可你已出去了，現在先謝你吧！”我連說：“不必不必！”他竟一語揭出我心中的想法，厲害！ “你為什么到公司來應聘？”他問。“貴公司名氣很大，據說工資待遇也很不錯。”我坦率地說。 “你希望干什么工作？”老頭問。“化學分析或人力資源管理。”我說。 “你能簡單介紹下人力資源管理的含義嗎？”他問。“人力資源管理指的是組織如何設計和實施一系列以員工為調整對象的政策和活動來影響組織與員工之間的關系，是旨在提高企業經營結果和員工工作生活質量的一門學科。其中包括六大模塊，十五個要點......”我滔滔不絕說著。 老頭聽完又問：“它與企業文化有什么關系？”我說：“企業文化的背后實際上是公司的制度設計和人力資源策略的表現。有什么樣的制度和策略就展現什么企業文化。” “你為什么來本公司求職？”老頭機械地問著。“這是我的理想，也是我的專業，我相信在這里能有所作為。”我謹慎地答著。 “你認為你有哪些優缺點呢？”老頭面無表情。“優點么?我相信我會忠誠于我的事業，至于缺點，如果我能在貴公司工作，我相信總經理閣下發現后一定會向我指出。”我機智地回答他的提問。 看來老頭對我的回答是滿意的，態度由生硬變得隨和，我似乎看到了希望。之后，老頭又問：“你會做家務嗎？”“你愿意為父母檫背嗎？”等等一些零碎無聊的話題，我都一一做了肯定的答復，我不知這些是否屬于面試的范圍。 老頭慢慢地說：“你的回答都很得體，也很專業，你能否告訴我這些都是在面試培訓班學習的？”我一楞，臉紅到耳根，不過我還是老老實實地承認：“是的。” 那老頭懇切地對我點頭說：“培訓班那些應付面試的理論學了也好，不過、我更喜歡那種具有純真、樸實品質的人！”然后對我淡淡地說了聲：“你可以走了。” “難道我不樸實？”我心里“咯噔”地響了一下，整個身子像從高高的木梯上一下摔倒在地下，我明白這句話就是我命運的判決，意味著我將重新“留守”于待業的隊伍。仍將奔波于人才市場，仍將繼續留神墻上的招聘廣告。可是我弄不明白的是老頭那眼神里分明是滿意的神情啊，難道這招聘又是只收報名費的騙局？ 我忿忿地走向門口，偏偏門口倒著一把掃把，一團廢紙，我真想一腳踢它個稀耙爛，出出一肚子的冤氣！可是，我還是按平時的習慣，彎腰將掃把扶起，將那討厭的紙團撿起扔進衛生桶，然后準備關門。 “請等等……“那老頭喊住了我。 “算了吧，別拿我當猴耍！你也不過比我早當幾天猴子！”我在心里罵著，斷定這是招聘的一個騙局。 “你明天可以來人力資源部上班了。”老頭說。 我癡呆呆地望著被我罵作“猴子”的老頭兒，只見他走到門口，重新放倒掃把，倒出衛生桶的紙團，然后對著門口喊道：“下一個。” 我一拍腦袋，明白了原來掃把、紙團竟也是一道試題，而且是很容易被人忽視的試題！ 后來，總經理那句名言“一掃帚不扶，何以扶天下？”就成了我們企業文化的精髓。 +10我喜歡
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